Ergonomie de bureau

Objectif

Le but de cette journée est de permettre aux participants de concevoir, d’installer et d’utiliser les postes de travail informatisés dans le respect des critères ergonomiques permettant d’éviter les troubles de l’appareil locomoteur.
La matinée sera donc dédiée à l’étude des principes d’aménagement ergonomique des postes sur écran, mais aussi à l’étude des techniques de levage de base permettant d’éviter les risques dorso-lombaires. L’après-midi quant à elle sera consacrée à la mise en œuvre pratique aux postes de travail et à l’évaluation des solutions proposées.

Contenu

Cette formation axée sur la pratique fournit les bases nécessaires pour concevoir, aménager ou utiliser des postes de travail conformément aux critères ergonomiques :

• Approche théorique : risques liés au travail sur écran – Comment organiser son poste de travail (où disposer le matériel ? Pourquoi l’utiliser ? Comment ? Dans quelle situation ? A ne pas faire !) – Implantation correcte des postes de travail – Etude des techniques de levage de base permettant d’éviter les risques dorso-lombaires
• Mise en pratique :
  • Conseils pour être bien assis (exercices avec sièges ergonomiques).
• Exercices pratiques :
  • Recueil de données au poste de travail sur base d’une check-list.
  • Propositions d’aménagement et implantation du poste de travail.
• Mise en commun et évaluation des solutions proposées.