L'activité physique suffit-elle à rompre la sédentarité au travail ? (recyclage cp) - Namur

Nous passons jusqu’à plus de 10 heures par jour en position assise.

 Savez-vous que la sédentarité peut être la cause ou aggraver de nombreuses pathologies ? 

 Savez-vous qu’il faut un certain niveau d’activité physique pour rompre les effets néfastes de cette sédentarité ?

 OBJECTIFS

• Découvrir les différences entre sédentarité et inactivité physique
• Prendre conscience des risques pour la santé de l’un et de l’autre
• Voir comment changer vos habitudes au travail et en dehors afin de bouger plus
• Vous situez quant au profil « je suis actif ou pas, sédentaire ou pas »
• De nombreux exercices tout au long de ce recyclage seront proposés, exercices à proposer et à reproduire au sein de vos entreprises

PUBLIC

Tous

Date: le 22 septembre 2025, de 09h00 à 12h00

Lieu : Créagora – Rue de Fernelmont  42 – 5020 Champion