Recyclage Conseiller en prévention "Manutention Manuelle / non-sédentarité"

Points  d’attention :

  • Bas du dos = CREUX
  • Disque intervertébral = BURGER
  • Chacun sa motricité = ROBOT
  • Erreur normal mais CORRECTION et ATTENTION quelques minutes après
  • Attention à la manutention quand l’objet est lourd/encombrant/loin de moi.

Technique de manutention :

  • (sous-peser la charge)
  • Encadrer la charge
  • Cambrer le bas du dos
  • Fléchir les jambes

Pour le personnel administratif, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise position.

La meilleure position c’est la suivante… ce personnel doit bouger doit par le biais de changements de comportements personnels soit par le biais de changements systémique dans l’entreprise !

Il est important de régler un siège et un poste de travail pour être le mieux installer possible mais il est aussi important de varier les positions.

Pour cela, il existe de nombreuses alternatives au siège ergonomique :

  • Ballon/Swiss Ball
  • Coussin triangulaire ou d’air
  • Siège assis-debout
  • Chaise suédoise
  • Travail debout ou en mouvement